Ich hab mir gedacht ich leg ne Seite an mit Tipps die mir beim Abnehmen helfen und vielleicht auch für euch nützlich sind!

Ich bin ebenso dankbar für alle Tipps die ihr mir zum Beispiel im Gästebuch zukommen lasst

Insgesamt müssen ja noch etwa 5 Kilo runter und das nachdem schon eines weg ist...

Hier nun die TIPPS:

  1. Wenn ihr gesund abnehmen wollt, bzw. mehr oder weniger gesund und genau wissen wollt wie viele Kalorien ihr zu euch nehmt, dann trinkt Almased; Das gibts in der Apotheke aber auch bei Drogeriemarkt Müller 
  2. Wenn ihr zu FAs neigt, dann versucht es doch mit Magnesium-Brausetabletten.. Gibts im Drogeriemarkt und auch im Supermarkt; Sind gleichzeitig gut für die Muskeln
  3. Sport hilft immer.. Also geht 45min. Rad fahren, ins Fitnessstudio oder geht Joggen - mir hilft das nicht nur zur Ablenkung sondern auch als Ausgleich zur Uni, zum Wutablassen wenn es mir nich gut geht - Setzt ja Endorphine frei
  4. Wenn ihr was im Magen braucht, dann trinkt ne Tasse Gemüsebrühe.. Nehmt die von Knorr, gibts in so ner Dose und hat so gut wie keine Kalorein (4kcal auf 100ml)